Spécialités

• Enfants, adolescents, parents, femme

• Hyperactivité et Troubles déficitaires de l’attention

• Booster son cerveau

• Baisse de moral

• Burn out

• Surpoids, détoxification

• Rééquilibrage alimentaire

• Ménopause

Déroulement d’une consultation

• Lors de la prise de rendez-vous, il est important d’expliquer les motifs de la visite et ce que vous attendez de la consultation afin que je puisse répondre au mieux à vos souhaits

• Lors de la première consultation (1 heure), une anamnèse sera effectuée : série de questions afin de comprendre la personne dans son ensemble : ses maux, les habitudes alimentaires, le contexte sportif et familial, les suivis médicaux. A partir de ces questions, il sera dégagé les principales corrections alimentaires à apporter et le pourquoi. Vous repartirez avec un objectif précis à votre portée et une boîte à outils : les principes d’une alimentation équilibrée et les types de menus pour chaque repas et des schémas expliquant chaque type d’aliment.

• Lors de la deuxième consultation (45 minutes) (environ 3 semaines plus tard), nous regarderons ensemble les améliorations que vous avez pu apporter à votre alimentation et ce qui vous a paru difficile. On refixera un objectif précis et à votre portée. Technique du petit pas. Je vous remettrai également quelques outils sur mesure que je vous aurai préparés selon vos attentes. Je peux également vous donner quelques recettes ou vous conseiller des livres de recettes ou des cours de cuisine.

• Si vous souhaitez et uniquement si c’est nécessaire, nous pourrons ensuite fixer des consultations plus courtes (30 minutes) soit pour parler de ce que vous avez pu mettre en place/ce qui vous a paru difficile ou même impossible, ou pour vous expliquer plus en profondeur un sujet qui vous intéresse : les petits déjeuners protéinés, les bonnes graisses, les bons sucres, … et toujours refixer un objectif précis qui vous paraît faisable. Si vous ne souhaitez pas vous déplacer pour ces consultations plus courtes, nous pouvons envisager des entretiens par visioconférence. Selon votre besoin !